Terapias
Cada etapa de la vida presenta sus propios desafíos, y contar con apoyo profesional puede marcar una gran diferencia. Ya sea que estés atravesando una crisis, sintiendo malestar emocional o simplemente buscando conocerte mejor, la terapia es un espacio seguro para escucharte, comprenderte y avanzar.
En este apartado encontrarás terapias adaptadas a jóvenes-adultos y adultos, enfocadas en el bienestar emocional, el fortalecimiento de la autoestima, la gestión de relaciones, la toma de decisiones y el desarrollo personal. Acompaño cada proceso de forma personalizada, desde una mirada humana, cercana y profesional.
Terapias para jóvenes y
jóvenes-adultos
La adolescencia y la juventud son etapas de grandes cambios cerebrales y emocionales que pueden influir en el resto de nuestra vida. A menudo, los jóvenes son vistos de manera negativa, pero en realidad, es un período de gran vulnerabilidad. Hoy en día, la autoestima se ve constantemente afectada por comparaciones, información que impacta pero desinforma, y el doble filo de las redes sociales, que pueden ser tanto un refugio como un riesgo.
Además, es un momento en el que, de forma natural, surge una sensación de distancia con la familia, lo que puede generar dudas sobre la propia identidad. Al mismo tiempo, aparece la necesidad de pertenecer al grupo, llevando en ocasiones a adoptar roles que no siempre nos representan. Encajar es normal, pero descubrir quién eres realmente es esencial.
Si sientes que estás pasando por un momento difícil o simplemente quieres conocerte mejor, estoy aquí para ayudarte. Juntos podemos trabajar en:
Vivimos en una sociedad acelerada, donde se busca el éxito inmediato y, a la vez, aparecen miedos e inseguridades. Te acompaño a conectar con el presente, a valorar quién eres y a fortalecer tu autoconocimiento. Porque esta es una etapa increíble para construir un futuro más sólido y brillante.
Autoestima y seguridad en ti mismo
Para aprender a valorarte sin depender de la validación externa.
Gestión
emocional
Entender tus emociones y encontrar herramientas para manejarlas.
Relaciones familiares y sociales
Mejorar la comunicación, establecer límites y fortalecer vínculos.
Presión social y redes sociales
Aprender a gestionar la comparación y construir una identidad auténtica.
Toma de decisiones y futuro
Descubrir qué quieres, sin miedo ni presión externa.
Terapias para adultos
Nos enseñan un camino, pero ser adulto no es fácil. A veces llegamos a cierta edad con una vida que no sentimos como nuestra; otras, nos vemos atrapados en creencias y expectativas ajenas. Nos absorbe el trabajo, las relaciones pueden volverse complejas y gestionar la dinámica familiar se convierte en un desafío.
Muchas veces sentimos un malestar que no sabemos descifrar, y lo sobrellevamos dejando nuestras propias necesidades para el final. Pero pensar en uno mismo no es egoísmo, sino la clave para vivir con más equilibrio y, desde ahí, estar mejor con los demás.
Si te sientes bloqueado, en crisis o simplemente quieres mejorar tu bienestar, estoy aquí para acompañarte en este proceso. Te ayudo a gestionar:
Podemos repetir patrones del pasado o aprender a vivir desde la aceptación y el autoconocimiento. La felicidad no depende de tener más, sino de vivir en coherencia con lo que realmente necesitas.
La vida no debería sentirse como una lucha constante. Se trata de poner atención, intención y acción en tus propias manos. No tienes que hacerlo solo. Estoy aquí para acompañarte.
Relaciones de pareja
Conflictos, comunicación, dependencia emocional, separaciones.
Momentos de cambio
Pérdidas, decisiones importantes, bloqueos personales.
Autoestima y crecimiento personal
Descubrir quién eres y sentirte seguro en tu camino.
Estrés y agotamiento
Recuperar el equilibrio entre lo que haces y lo que realmente quieres.
Vida laboral y organización
Tomar decisiones, encontrar sentido en tu trabajo, mejorar tu gestión del tiempo.
¿Cómo funciona?
El vínculo con tu terapeuta es clave para un proceso exitoso. La primera sesión es un primer encuentro para conocernos, explorar cómo te sientes al compartir tu necesidad por primera vez y asegurarnos de que te sientas cómodo en este espacio. Por ello, esta toma de contacto tiene un costo reducido, permitiéndonos iniciar el camino juntos con confianza y claridad.
A partir de aquí toca decidir entre las sesiones de terapia online o presencial.
Terapia online
Las sesiones se realizan a través de videollamada en una plataforma segura, asegurando un entorno de confianza donde puedas expresarte libremente. Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet y un espacio tranquilo donde sentirte cómodo.
Si buscas apoyo psicológico sin barreras geográficas, la terapia online te ofrece un espacio de escucha y acompañamiento para avanzar en tu bienestar emocional.
Agenda tu primera consulta y empieza tu camino hacia la calma.
Precios
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Plan
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Precio total
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Descripción
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Sesión individual
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Plan emocional
(3 sesiones) |
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Horarios
Terapia Presencial
El vínculo con tu terapeuta es clave para un proceso exitoso. La primera sesión es un primer encuentro para conocernos, explorar cómo te sientes al compartir tu necesidad por primera vez y asegurarnos de que te sientas cómodo en este espacio. Por ello, esta toma de contacto tiene un costo reducido, permitiéndonos iniciar el camino juntos con confianza y claridad.
Precios
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Plan
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Precio total
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Descripción
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Sesión individual
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Horarios
Promoción especial para estudiantes
Ser estudiante implica vivir con presión, cambios constantes y momentos de mucha exigencia emocional. Por eso, he creado esta promoción pensada especialmente para ti: una forma accesible de empezar tu proceso terapéutico, ya sea desde casa o en consulta presencial.
Estos bonos de 4 sesiones te permiten contar con un espacio seguro para escucharte, ordenar lo que sientes y avanzar con acompañamiento profesional, sin que el precio sea un obstáculo.
Precios
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Tipo de bono
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Duración
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Precio especial
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Descripción
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Bono online (4 sesiones)
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