Mi Misión
Quiero acompañarte en el camino hacia una mejor versión de ti y de tu bienestar emocional
Te acompaño a comprenderte y a transitar momentos difíciles con mayor claridad y bienestar emocional. A través de la comprensión profunda de tu historia de vida, podrás verte desde una perspectiva más sana, lo que te permitirá fortalecer tu autoestima, alcanzar mayor estabilidad y experimentar paz interior.
Las adversidades y situaciones complejas no se superan ignorándolas, sino entendiéndolas desde una mirada consciente y respetuosa. Mi enfoque, basado en la psicología humanista y herramientas como la aceptación como fortaleza, tiene como objetivo acompañarte en tu proceso personal, ayudándote a encontrar tus propias respuestas. No te diré qué hacer, sino que te proporcionaré herramientas que conecten contigo y con tus valores, respetando siempre tu visión única.
Quiero ser parte de tu crecimiento continuo y ayudarte en la evolución constante de tu vida. Juntos trabajaremos en tomar decisiones con claridad, organizar tus prioridades y encontrar el camino hacia lo que realmente deseas. La aceptación será una herramienta clave en este proceso, no como una renuncia, sino como una forma de descubrir una versión de ti mismo/a que te inspire confianza y seguridad.
Este proceso abarca todas las áreas de tu vida: desde lo personal hasta lo laboral y las relaciones. Mi metodología te brindará herramientas prácticas para afrontar cada desafío con confianza, fortalecer tu bienestar emocional y construir una vida más plena.
Mi
enfoque
Una perspectiva Integrativa y Personalizada para encontrar tu bienestar emocional
Mi enfoque es integrativo, diseñado para ofrecerte un acompañamiento adaptado a tus necesidades únicas y orientado a fortalecer tu bienestar emocional. Trabajo desde una perspectiva global, combinando diversas corrientes terapéuticas como la psicología humanista, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness, para ofrecerte un proceso profundo, efectivo y alineado contigo.
Me baso en el modelo humanista, inspirado en la teoría de la autorrealización de Maslow, que reconoce tu potencial para crecer y alcanzar una vida plena. Este enfoque pone énfasis en tu capacidad de desarrollo personal y en la importancia de construir relaciones sanas contigo mismo/a y con los demás. Además, integro herramientas de las terapias contextuales, como la ACT y el Mindfulness, que fomentan la aceptación, la flexibilidad psicológica y la conexión con el momento presente.
Desde una visión integral del ser humano —cuerpo, mente y alma—, exploraremos juntos tu historia personal y trabajaremos en fortalecer tu autoestima y bienestar emocional. Te ofrezco un espacio seguro y respetuoso donde puedas avanzar a tu propio ritmo, descubriendo herramientas prácticas que te ayuden a gestionar tus emociones, afrontar adversidades y construir una vida más plena y equilibrada.
Si quieres saber más sobre cómo trabajo o conocer cómo empecé en la psicología, te invito a visitar los apartados de Metodología, Sobre mí o Terapias. Estoy aquí para acompañarte.