Terapias
Terapias para jóvenes y
jóvenes-adultos
La adolescencia y la juventud son etapas de profundos cambios cerebrales, emocionales
y sociales que influyen en el desarrollo personal. Aunque a menudo se perciben de
forma negativa, también son momentos de gran vulnerabilidad y construcción de la identidad.
En la actualidad, la autoestima puede verse afectada por las comparaciones constantes,
la sobreinformación y el impacto de las redes sociales, que pueden actuar tanto como
apoyo como fuente de malestar.
A ello se suma la necesidad de pertenencia al grupo,
que en ocasiones lleva a adoptar roles que no reflejan la propia identidad.
Si estás atravesando un momento difícil o deseas conocerte mejor, puedo acompañarte en este proceso.
Autoestima y seguridad en ti mismo
Para aprender a valorarte sin depender de la validación externa.
Gestión
emocional
Entender tus emociones y encontrar herramientas para manejarlas.
Relaciones familiares
y sociales
Mejorar la comunicación, establecer límites y fortalecer vínculos.
Presión social
y redes sociales
Aprender a gestionar la comparación y construir una identidad auténtica.
Toma de decisiones
y futuro
Descubrir qué quieres, sin miedo ni presión externa.
Terapias para adultos
La etapa adulta no siempre es fácil. En ocasiones, llegamos a un punto de la vida en el que sentimos que lo que vivimos no encaja del todo con nosotros, o nos vemos condicionados por expectativas, creencias o dinámicas externas.
El trabajo, las relaciones y la familia pueden convertirse en fuentes de exigencia, y es
habitual ir dejando las propias necesidades en segundo plano.
Sin embargo, atender a uno mismo no es egoísmo, sino una base esencial para vivir con mayor equilibrio y relacionarse mejor con los demás.
A lo largo del proceso podemos repetir patrones del pasado o aprender a relacionarnos
con nosotros mismos desde el autoconocimiento y la aceptación, incluso en momentos
en los que no sabemos del todo quiénes somos o hacia dónde queremos ir.
No tienes que recorrer este camino en soledad. Estoy aquí para acompañarte en ese
proceso de cambio y comprensión.
Relaciones
de pareja
Conflictos, comunicación, dependencia emocional, separaciones.
Momentos
de cambio
Pérdidas, decisiones importantes, bloqueos personales.
Autoestima y crecimiento personal
Descubrir quién eres y sentirte seguro en tu camino.
Estrés y
agotamiento
Recuperar el equilibrio entre lo que haces y lo que realmente quieres.
Vida laboral
y organización
Tomar decisiones, encontrar sentido en tu trabajo, mejorar tu gestión del tiempo.
¿Cómo funcionan las terapias?
El vínculo terapéutico es un elemento clave en el proceso.
La primera sesión es un primer encuentro para conocernos, explorar tu motivo de consulta y valorar cómo te sientes en este espacio.
A partir de ahí, se establecen objetivos terapéuticos y se trabaja en base a la evaluación inicial, tus necesidades y tu evolución, en un proceso adaptado a tu ritmo.
Terapias online
Las sesiones se realizan a través de videollamada en una plataforma segura, asegurando un entorno de confianza donde puedas expresarte libremente. Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet y un espacio tranquilo donde sentirte cómodo.
Si buscas apoyo psicológico sin barreras geográficas, las terapias online te ofrecen un espacio de escucha y acompañamiento para avanzar en tu bienestar emocional.
Agenda tu primera consulta y empieza tu camino hacia la calma.
Precios
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Plan
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Precio total
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Descripción
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Sesión individual
(1 sesión al mes) |
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Plan equilibrio emocional
(3 sesiones al mes) |
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Horarios
Terapias Presenciales
La terapia presencial te ofrece un espacio seguro y cercano donde poder escucharte sin distracciones. En consulta, creamos juntas un lugar de confianza para acompañarte en tu proceso de forma cálida y personalizada.
Precios
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Plan
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Precio total
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Descripción
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PLAN 1
(1 sesión al mes) |
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