Terapias
Cada etapa de la vida presenta sus propios desafíos, y contar con apoyo profesional en forma de terapias puede marcar una gran diferencia. Ya sea que estés atravesando una crisis, sintiendo malestar emocional o simplemente buscando conocerte mejor, la terapia es un espacio seguro para escucharte, comprenderte y avanzar.
En este apartado encontrarás terapias adaptadas a jóvenes-adultos y adultos, enfocadas en el bienestar emocional, el fortalecimiento de la autoestima, la gestión de relaciones, la toma de decisiones y el desarrollo personal. Acompaño cada proceso de forma personalizada, desde una mirada humana, cercana y profesional.
Terapias para jóvenes y
jóvenes-adultos
La adolescencia y la juventud son etapas de grandes cambios cerebrales y emocionales que pueden influir en el resto de nuestra vida. A menudo, los jóvenes son vistos de manera negativa, pero en realidad, es un período de gran vulnerabilidad. Hoy en día, la autoestima se ve constantemente afectada por comparaciones, información que impacta pero desinforma, y el doble filo de las redes sociales, que pueden ser tanto un refugio como un riesgo.
Además, es un momento en el que, de forma natural, surge una sensación de distancia con la familia, lo que puede generar dudas sobre la propia identidad. Al mismo tiempo, aparece la necesidad de pertenecer al grupo, llevando en ocasiones a adoptar roles que no siempre nos representan. Encajar es normal, pero descubrir quién eres realmente es esencial.
Si sientes que estás pasando por un momento difícil o simplemente quieres conocerte mejor, estoy aquí para ayudarte. Juntos podemos trabajar en:
Autoestima y seguridad en ti mismo
Para aprender a valorarte sin depender de la validación externa.
Gestión
emocional
Entender tus emociones y encontrar herramientas para manejarlas.
Relaciones familiares
y sociales
Mejorar la comunicación, establecer límites y fortalecer vínculos.
Presión social
y redes sociales
Aprender a gestionar la comparación y construir una identidad auténtica.
Toma de decisiones
y futuro
Descubrir qué quieres, sin miedo ni presión externa.
Terapias para adultos
Nos enseñan un camino, pero ser adulto no es fácil. A veces llegamos a cierta edad con una vida que no sentimos como nuestra; otras, nos vemos atrapados en creencias y expectativas ajenas. Nos absorbe el trabajo, las relaciones pueden volverse complejas y gestionar la dinámica familiar se convierte en un desafío.
Muchas veces sentimos un malestar que no sabemos descifrar, y lo sobrellevamos dejando nuestras propias necesidades para el final. Pero pensar en uno mismo no es egoísmo, sino la clave para vivir con más equilibrio y, desde ahí, estar mejor con los demás.
Podemos repetir patrones del pasado o aprender a vivir desde la aceptación y el autoconocimiento. La felicidad no depende de tener más, sino de vivir en coherencia con lo que realmente necesitas.
La vida no tiene por qué sentirse como una lucha constante. Es un camino que merece ser vivido con sentido, desde tus propias metas, valores y objetivos. Se trata de poner atención, intención y acción en aquello que te conecta con quien eres y con lo que realmente sientes.
No tienes que recorrer este camino solo. Estoy aquí para acompañarte.
Relaciones
de pareja
Conflictos, comunicación, dependencia emocional, separaciones.
Momentos
de cambio
Pérdidas, decisiones importantes, bloqueos personales.
Autoestima y crecimiento personal
Descubrir quién eres y sentirte seguro en tu camino.
Estrés y
agotamiento
Recuperar el equilibrio entre lo que haces y lo que realmente quieres.
Vida laboral
y organización
Tomar decisiones, encontrar sentido en tu trabajo, mejorar tu gestión del tiempo.
¿Cómo funcionan las terapias?
El vínculo con tu terapeuta es clave para un proceso exitoso. La primera sesión es un primer encuentro para conocernos, explorar cómo te sientes al compartir tu necesidad por primera vez y asegurarnos de que te sientas cómodo en este espacio. Por ello, esta toma de contacto tiene un costo reducido, permitiéndonos iniciar el camino juntos con confianza y claridad.
Puedo acompañarte en tu proceso de diferentes maneras, ya sea a través de las sesiones de terapia online o presencial, así como con el Plan Equilibrio Emocional para hacerlo más llevadero.
Terapias online
Las sesiones se realizan a través de videollamada en una plataforma segura, asegurando un entorno de confianza donde puedas expresarte libremente. Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet y un espacio tranquilo donde sentirte cómodo.
Si buscas apoyo psicológico sin barreras geográficas, las terapias online te ofrecen un espacio de escucha y acompañamiento para avanzar en tu bienestar emocional.
Agenda tu primera consulta y empieza tu camino hacia la calma.
Precios
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Plan
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Precio total
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Descripción
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Sesión individual
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Plan equilibrio emocional
(3 sesiones) |
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Horarios
Terapias Presenciales
La terapia presencial te ofrece un espacio seguro y cercano donde poder escucharte sin distracciones. En consulta, creamos juntas un lugar de confianza para acompañarte en tu proceso de forma cálida y personalizada.
Precios
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Plan
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Precio total
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Descripción
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Sesión individual
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Horarios
Promoción especial para estudiantes
Ser estudiante implica vivir con presión, cambios constantes y momentos de mucha exigencia emocional. Por eso, he creado esta promoción pensada especialmente para ti: una forma accesible de empezar tu proceso terapéutico, ya sea desde casa o en consulta presencial.
Estos bonos de 4 sesiones te permiten contar con un espacio seguro para escucharte, ordenar lo que sientes y avanzar con acompañamiento profesional, sin que el precio sea un obstáculo.
Esta promoción es válida hasta diciembre de 2025 y sólo en horario de mañana.
Precios
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Tipo de bono
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Precio especial
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Descripción
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Bono online (4 sesiones)
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